近期，国家卫生健康委员会就公众关心的献血相关问题召开了新闻发布会。本次发布会解答了关于献血400毫升是否等同于“失血”，是否会“伤及元气”导致身体虚弱，以及献血前后需要注意的事项等疑问。

专家指出，人体的血液成分，包括血浆、水分和血细胞，都处于持续的新陈代谢过程中，能够在短时间内迅速得到补充和恢复。

对于健康的成年人来说，全身血液总量约占体重的7%至8%。一次性捐献400毫升血液，仅占身体总血量的极小一部分，完全在人体能够快速代偿和自我调节的安全范围内。适度的献血行为反而能够促进血液的新陈代谢，降低血液黏稠度，改善血液循环，是一种有益的良性生理调节。

规范的献血行为不会对健康造成影响

人体的免疫力主要依赖于免疫细胞、免疫器官和免疫球蛋白的协同作用。规范的献血过程仅抽取外周血液，并不会对人体的免疫系统结构和功能造成损害。

健康人群在正规献血渠道捐献血液后，身体的各项机能不会受到负面影响。相反，定期适量的献血能够激发身体的造血功能，促使骨髓造血细胞保持活跃，从而促进新鲜血液的生成。临床数据和多项医学研究均已证实，长期坚持规范无偿献血的健康人群，其身体状况和免疫水平与普通人群无异，公众无需对此过度担忧。

全方位的献血安全保障措施

科学献血的关键在于严格的体检、规范的操作流程以及合理的休养，这些措施共同构成了对献血者健康安全的全面保障。

在献血之前，工作人员会进行严格的健康咨询、体格检查以及血液初筛，以筛除不符合献血条件的人员，从而从源头上规避潜在的健康风险。同时，献血者需要保证充足的睡眠，饮食清淡，避免饮酒，并且切忌空腹献血。献血过程中，会全程使用一次性的无菌耗材，确保一人一针一管，有效杜绝交叉感染的发生。献血后，无需特别进行大补或静养，只需短暂休息，适量补充水分即可，当天应避免进行剧烈运动和繁重的体力劳动。

此外，国家还明确规定了献血者之间的间隔周期，以防止过为频繁的献血行为，切实保护每一位献血者的身体健康。

文/吴佳佳 来源：经济日报